Если человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма. В первую очередь это грозит детям, даже если они одеты очень тепло, но неподвижны или играют в мокрой одежде.
Признаки переохлаждения:
- озноб;
- бледность кожи;
- онемение конечностей;
- заторможенность;
- потеря координации движений;
- температура тела 35 градусов и ниже;
- потеря сознания.
В сильный мороз нужно выходить на улицу здоровым, не голодным, выспавшимся и полным сил. Помните, что предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы — частые спутники обморожения.
Не выходите на мороз с влажными волосами после душа, ведь заболеть в таком случае очень просто. Пару слов надо сказать о напитках. Чай — верное решение как перед выходом, так и во время нахождения на улице.
Спиртное вызывает только предательскую иллюзию тепла. О курении стоит также позабыть, ведь оно уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми. Одежда должна быть тепой, функциональной и свободной, ее внешний вид и «трендовость» — дело второго плана. Легинсы, рваные джинсы и «мокрые кроссы» лучше отложить для летних вечеринок. Про варежки и шапку, надеемся, вы сами помните из родительских указаний.
Для щек и подбородка можно использовать обычный теплый шарф или защитить специальным кремом.
Прочный фундамент для обморожения — тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки. Стелька, кстати, должна быть теплой, а носки — шерстяными.
Если во время прогулки ребенок замерз, срочно берите его домой или в любое теплое место! Если одежда мокрая, то смените ее; постепенно согревайте ребенка сухим теплом. Также следует положить теплые грелки в паховую и подмышечную области. Дайте ребенку теплый сладкий чай, немного хлеба или печенья; если малышу плохо, нужно положить его на живот или бок, накрыть чем-то теплым и вызвать скорую помощь.
Обморожение — это очень серьезно, опасно и больно. Следует помнить, что обморозиться можно не только на большом морозе, но и в не самые сильные холода при высокой влажности воздуха.
Признаки обморожения:
- конечности бледнеют и теряют чувствительность, уши сильно краснеют;
- дома нужно растирать конечности сухими руками, пока они не согреются;
- на коже появляются пузырьки, как при ожогах — необходимо срочно обратиться к доктору;
- омертвение тканей. Кожа имеет сине-черный цвет, появляются язвы, чувствительность теряется. Немедленно вызвать скорую помощь!
Очень важно научить детей одеваться по погоде, двигаться, чтобы не замерзнуть,не дрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замерзаешь), а также дышать носом, растирать ладони одну о другую, делать энергичные махи руками, танцевать (нужно вытянуть руки вдоль тела, растопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения вверх-вниз). Не забывайте и греть руки под мышками, шевелить пальцами ног, приседать, бегать на месте, растирать нос, щеки и уши сухими ладонями.
Также объясните ребенку, что очень опасно выходить на замерзший водоем и тем более играть на льду.
Ни в коем случае нельзя проверять прочность льда ударом ноги.
Читайте также:
Разница температур в Беларуси — более 20 градусов
Прячь нос (и не только) в постновогодний мороз. Послезавтра похолодает до минус 23°С
