Иллюстративное фото. Фото: pixabay
Ученые из государственного университета Монаша в Австралии обнаружили, что уменьшение количества глубокого сна в жизни человека может привести к развитию деменции. Об этом пишет издание CNN.
Чем так полезен глубокий сон? Это третья и последняя фаза сна, когда организм работает над удалением нежелательных или потенциально вредных веществ из мозга, включая бета-амилоидный белок (отличительный признак болезни Альцгеймера). Для мозга, как говорят ученые, глубокий сон является наиболее возобновляемым.
Связано ли сокращение глубокого сна с потенциальной возможностью заболеть деменцией и наоборот? Журнал Medical press пишет, что чтобы ответить на этот вопрос, исследователи проанализировали сон 346 человек со средним возрастом 69 лет.
За участниками внимательно следили и проверяли на наличие признаков деменции. Ученые поняли, что в среднем количество глубокого сна с течением времени и старением понижается. С учетом таких факторов, как возраст, пол, гены, а также наличие курения, каждый процент понижения глубокого сна был связан с ростом риска деменции на 27%.
До настоящего времени исследователи не были уверены в роли глубокого сна в развитии деменции. Результаты, однако, показывают, что медленная потеря сна может быть фактором риска развития этого недуга.
Читайте также:
Откладывание будильника по утрам не вредит сну и может улучшить состояние организма — исследование
