Časta zdarajecca, što ludzi sutyknucca z choładam. Heta moža mieć niebiaśpiečnyja nastupstvy.Voś što treba viedać pra abmaražeńni, pačynajučy ź lačeńnia nievialikaha bolu na končyku nosa i zaviaršajučy prafiłaktykaj abmaražeńniaŭ.
Prykmiety abmaražeńnia.
Samaja lohkaja stupień abmaražeńnia -- Pieršaja. Zvyčajna skura pry hetym stanovicca nieadčuvalnaj i biełaj. Ščoki, končyk nosa i vušy najbolš časta padviarhajucca abmaražeńniu I stupieni. Paśla taho jak abmarožany ŭčastak sahravajecca, mahčyma, skura budzie abłazić i pakryvacca puchirami.
Paškodžańnie skury i puchiry paśla sahravańnia charakternyja pry II stupieni paviarchoŭnaha abmaražeńnia. Skura zamiarzaje macniej, čym pry abmaražeńni I stupieni, ale nie tak hłyboka, kab stracić zdolnaść adnaŭlacca. Abmaražeńnie - heta sproba arhanizma zachavać ciapło poŭnym adklučeńniem cyrkulacyi. Na žal, u toj čas jak u vas niešta admiarzaje, vy navat i nie viedajecie pra heta praz stratu adčuvalnaści.
Niekatoryja źviestki ab pieraachaładžeńni.
Čałaviečy arhanizm byŭ stvorany, kab dziejničać pry ŭnutranaj tempieratury 36,4 ° S. Padzieńnie tempieratury na 2,2 hradusa - amal niezaŭvažnaje zvonku - moža stać dastatkovym dla taho, kab čałaviek zahinuŭ. Miedyki śćviardžajuć, što pry tempieratury cieła nižej 34,4 ° S moža spynicca serca.
Samaja słabaja stadyja pieraachaładžeńnia pačynajecca kala 35,9 ° S. Simptomy pieraachaładžeńnia ŭklučajuć dryžyki, zapavoleny puls, letarhiju i ahulnaje źnižeńnie aktyŭnaści. Kali tempieratura cieła apuskajecca zanadta nizka, ciahlicy dranćviejuć i čałaviek moža stracić prytomnaść.
Padzieńnie ŭ ledzianoj sažałka vyklikaje pieraachaładžeńnie mienš čym za hadzinu, ale bolšaść vypadkaŭ vyklikana doŭhim znachodžańniem na marozie. Pažyłyja ludzi asabliva schilnyja da pieraachaładžeńnia, tamu što ich arhanizm rehuluje tempieraturu cieła nie hetak efiektyŭna.
Što varta zrabić, kab nie zamierznuć.
Chavajciesia ad vietru.
Zrazumieła, dobra schavacca ad stychii ŭ ciopłym miescy. Ale, kali heta niemahčyma, chacia b schavajciesia ad vietru. Marozny viecier u značnaj stupieni spryjaje abmaražeńniu.
Karystajciesia svaim ciapłom.
Kali vy nie možacie zajści ŭ pamiaškańnie, skarystajciesia ciapłom ŭłasnaha cieła: naprykład, kab sahreć palcy i ruki, zasuńcie ich pad myški. Kali zharnucca ŭ kłubok, u vas taksama źjavicca bolš enierhii.
Nie raścirajcie skuru śnieham.
Raścirańnie śnieham vyklikaje treńnie skury, jaje nahravańnie. I vy stracicie bolš ciapła, kali vielmi mocna spaciejecie.
Nie namočvajcie cieła.
Strata ciapła vielmi ŭzmacniajecca ad kantaktu z vadoj.
Akazańnie pieršaj dapamohi.
Pry pieraachaładžeńni rekamiendujecca dastavić čałavieka da lekara jak maha chutčej, a da taho raspačać nastupnyja kroki: pieranieści čałavieka ŭ bolš ciopłaje miesca; zaharnuć jaho ŭ koŭdru, dać paciarpiełamu ciopłaje pitvo, ale nie śpirt -- jon vyklikaje iłžyvaje pačućcio ciapła.
Padumajcie, pierš čym sahravacca. Nie karystajciesia mocnaj krynicaj ciapła, naprykład nahravalnaj lampaj abo vohniščam, kali vaša skura abmarožanaja. U hetym vypadku skuru lohka abpalić.
Kab nie zamierznuć skarystajciesia taksama hetymi paradami:
Mocnaje abmaražeńnie patrabuje prafiesijnaj miedycynskaj uvahi. Tkanina admiraje, a heta adkryvaje dźviery ŭsiakim ciomnym siłam - infiekcyi i straty palcaŭ na rukach i nahach, a ŭ horšym vypadku - ruki ci nahi.
Pry hłybokim abmaražeńni skura chałodnaja, ćviordaja i niačułaja, pry sahravańni sinieje abo čyrvanieje. Taksama mohuć utvarycca acioki i puchiry. Sutnaść, viadoma, u tym, kab lačyć abmaražeńnie jak maha chutčej i efiektyŭniej. Pakul vy čakajecie miedycynskaj dapamohi, taksama možna sioje-toje zrabić.
Razmarožvać chutka.
Zaraz isnuje tendencyja razmarožvać skuru jak maha chutčej i bolš biaśpiečna, a heta vielmi baluča. Što charakterna, razmarožvańnie robicca ŭ ciopłaj vadzie - 38,9 ° -40,4 ° S. Vada pravodzić ciapło lepš, čym pavietra.
Nie dazvalajcie abmarožanym miescam znoŭ zamierznuć.
Ni ŭ jakim razie, nie dazvalajcie abmarožanym miescam znoŭ źmierznuć. Kryštali vady stanoviacca bolšymi, kali abmarožany ŭčastak cieła zamiarzaje znoŭ, a heta vyklikaje jašče bolšaje paškodžańnie skury.
Karystajciesia hałavoj, kab vyratavać nohi.
Niepažadana chadzić na admarožanych nahach, ale heta lepš, čym dazvolić im adtać i zamierznuć znoŭ. Tamu, kali vy ličycie, što chada - vaš adziny šlach da vyratavańnia, nie zdymajcie čaravikaŭ abo botaŭ z admarožanych noh. Naha moža pakrycca puchirami i raspuchnuć i vy nie zmožacie znoŭ nadzieć abutak.
Rukavicy.
Nasicie rukavicy zamiest palčatak. Rukavicy ciaplejšyja. I nadzieńcie kapialuš, kab abaranić vušy.
Nie picie śpirtnoha.
Heta tolki padajecca, što ałkahol sahravaje vas znutry. Ałkahol na samoj spravie vyklikaje vialikuju stratu ciapła.
Nie palicie.
Kureńnie pamianšaje pieryfieryjnuju cyrkulacyju kryvi i takim čynam robić kaniečnaści bolš padatlivymi da abmaražeńniaŭ.
Nasicie svabodnuju vopratku.
Kab abaranić cyrkulacyju, nasicie svabodnuju vopratku i nie apranajcie nijakich piarścionkaŭ na palcy.
Budźcie pilnymi.
Vy možacie patrapić u pastku, kažučy: "Maje nohi (abo ruki) pachaładzieli, ale ja chutka dabiarusia da ciopłaha miesca". Abaviazkova sačycie za tym, kab možna było z upeŭnienaściu skazać: "Maje nohi jašče ciopłyja".
Karystajciesia dapamohaj tych, chto pobač z vami.
Sačycie za stanam tych, chto akazaŭsia na choładzie pobač z vami, asabliva za vušami, nosam i ščokami, za lubymi prykmietnymi źmienami ŭ kolery, a inšyja niachaj sočać za vami.
Paźbiahajcie kantaktu ź mietałam.
Navat kali vy ŭsiaho niekalki chvilin budziecie trymacca hołaj rukoj za mietaličny haječny kluč na mocnym marozie, u vas budzie admarožanaja ruka.
Siadzicie ŭ mašynie.
Kali vy zastalisia ŭ aŭtamabili ŭ vielmi maroznuju noč, lepš za ŭsio siadzieć ŭnutry i nie advažvacca vyjści ŭ nieviadomaść. Vy majecie ryzyku zajmieć pieraachaładžeńnie, u vas rezka ŭpadzie tempieratura cieła. Jość šmat vypadkaŭ, kali vyžyvali mienavita tyja, chto zastaŭsia čakać dapamohi ŭ aŭtamabili.
